Goju-Ryu
   
Goju-Ryu ist eine der vier großen japanischen Stilrichtungen. Andere Stile sind: Shotokan, Shito-Ryu und Wado-Ryu.

Goju-Ryu ist ein Karate-Stil, der technisch komplett ist. Ein besonderes Merkmal des Goju-Ryu sind seine charakteristischen und starken Atemtechniken. Das Erlernen der korrekten Atmung ist äußerst wichtig für jeden Karateka, denn ohne die richtige Atemtechnik bleiben viele Techniken oberflächlich und wirkungslos. Außerdem ist der Goju-Ryu-Stil bekannt für seine nahkampfbezogenen Techniken, die einen festen Bestandteil des Trainings ausmachen. "GO" bedeutet "hart", während "JU" "weich" bedeutet. Das Wort "RYU" steht für "Stil". Wörtlich übersetzt bedeutet Goju-Ryu also "Hart-Weich-Stil".

Das "Herzstück" des Goju-Ryu, sind die beiden "Atemkatas" Sanchin und Tensho.Wobei Sanchin das "GO" verkörpert, während Tensho für das "JU" steht. Da aber wegen des universellen harmonischen Gleichgewichts "GO" nicht ohne "JU" sein soll, wird z.B. bei Sanchin nach der starken Muskelanspannung ("GO") und der z.T. extrem tiefen und starken Atmung (Ibuki) ein völlig entspannter und ruhiger Zustand ("JU") erreicht. Umgekehrt wird bei Tensho weich und fließend ("JU") geatmet und so arbeitet auch die Muskulatur. Nach Beendigung von Tensho ist die Grundspannung im Körper höher als bei Sanchin und somit erfüllt sich wie bereits bei Sanchin das Ganzheitsprinzip von "GO" und "JU" auch bei der Kata Tensho.