Vom 20. bis zum 22. Februar 2004 fuhren 18 Mitlieder des Haaner Goju-Ryu Karateclubs zu einem Vereinslehrgang in der Willi-Weyer-Schule in Sundern-Hachen. Ein abwechselungsreiches Programm lies die Zeit wie im Flug vergehen.

Am Freitag Abend gab es eine Trainingseinheit mit Manfred (ausserdem Lasagne).
Samstag Morgen konnten die Teilnehmer ihre Fähigkeiten beim Klettern unter Beweis stellen. Parallel dazu fand ein "Feintuning"-Training mit Manfred statt. Anschließend versuchten wir uns - unter Anleitung von Peter - mit dem Dehnen von Gummibändern zur Kräftigung der Oberkörpermuskulatur. Vor dem Mittagessen wurde eine Einführung in die Meditation von Werner angeboten. Nach dem Mittagessen vermittelte Werner die Shotokan-Kata Kanku-Dai.
Anschließend standen Fallübungen und Wurftechniken (Nage-Waza) mit Alex auf dem Programm. Nach dem Abendessen veranstaltete Gabi einige lustige Gesellschaftsspiele. Wer noch die Lust dazu hatte konnte noch schwimmen gehen oder saunen. Abends traf man sich in Geselliger Runde in der "Tenne". Beim Tanzen konnten die letzten Energiereserven aufgebraucht werden.
Am Sonntag stand Sound-Karate mit Alex und Werner auf dem Plan. Nach dem Mittagessen fuhren alle glücklich und zufrieden mit einem leichten(?) Muskelkater wieder gen Heimat.
Auf ein nächstes Mal!

Ein herzliches Dankeschön an Alex und Ralf, die die Organisation übernommen hatten, sowie an die Trainer Manfred, Alex, Werner, Peter und Gabi!